W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Co robić, aby wreszcie nie narzekać na stan własnego zdrowia?
Ostatnio wyszÅ‚y jakieÅ› badania, wedÅ‚ug których Polacy sÄ… w czołówce, jeÅ›li w rachubÄ™ wchodzÄ… wszelkiej maÅ›ci choroby. Nie dziwi zatem to, że tak dużo u nas aptek… Jednak nie jest powiedziane, iż nie możemy sprawić, że w jakiÅ› sposób przysÅ‚użymy siÄ™ do tego, iż miejsce Polski ulegnie zmianie – naturalnie na plus. Wszystkie zmiany najlepiej rozpoczynać od siebie. Ogólnie trudno mieć co do tego wÄ…tpliwoÅ›ci. Dobrze, co zrobić, aby nareszcie nie narzekać na wÅ‚asne zdrowie?
StrzaÅ‚em w dziesiÄ…tkÄ™ jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. CzÄ™sto nieodpowiednio jemy – to sprawia, że w zasadzie nieodpowiednio siÄ™ czujemy. Weźmy choćby jako przykÅ‚ad JapoÅ„czyków. W koÅ„cu to nie jest tajemnica, iż w Japonii ludzie w zasadzie bardzo dÅ‚ugo żyjÄ…. To ma niemaÅ‚o minusów – system emerytalny, ale fakty sÄ… takie, że w absolutnej wiÄ™kszoÅ›ci przypadków chcemy dożyć późnej staroÅ›ci. A na dodatek jak najdÅ‚użej nie uskarżać siÄ™ na swoje zdrowie. Cóż, JapoÅ„czycy w wiÄ™kszoÅ›ci przypadków bardzo zdrowo jedzÄ…, wiÄ™c sÄ… narodem, który jest bardzo zdrowy.
